Μπάλες βρώμης

Μπάλες βρώμης

Συστατικά

  • 1 μερίδα (50 g) Herbalife24® Rebuild Strength
  • 50 g αλεσμένες νιφάδες βρώμης 
  • 30 g κακάο σε σκόνη  
  • 40 g αποξηραμένης καρύδας 
  • 70 ml ρόφημα σόγιας χωρίς ζάχαρη 
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι 
  • Θρυμματισμένοι ξηροί καρποί, αποξηραμένη καρύδα και καβουρδισμένοι σπόροι για επικάλυψη (προαιρετικά) 

Οδηγίες

  • Βάλτε τις νιφάδες βρώμης σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε τις μέχρι να αλεστούν σε σκόνη. Ρίξτε τις σε ένα μπολ ανάμειξης και προσθέστε την αποξηραμένη καρύδα, το κακάο και το Herbalife24® Rebuild Strength. Ανακατέψτε καλά. 
  • Ρίξτε μέσα το ρόφημα σόγιας και το μέλι (αν το μέλι είναι παγωμένο, θα πρέπει να το ζεστάνετε λίγο πριν το προσθέσετε στο μείγμα) και ανακατέψτε καλά. 
  • Σχηματίστε μπαλάκια και πασπαλίστε τα με τους ξηρούς καρπούς, την καρύδα ή τους σπόρους αν χρησιμοποιείτε. 
  • Αφήστε τα να σταθούν στο ψυγείο για τουλάχιστον 1 ώρα. 

Συμβουλές:

  • Για μια επιλογή φιλική προς τους χορτοφάγους, αντικαταστήστε το Herbalife24® Rebuild Strength με 2 μερίδες (52 g) Formula 1 γεύση Smooth Chocolate και αντικαταστήστε το μέλι με αγαύη ή σιρόπι σφενδάμου.

 

Επιστροφή στο ιστολόγιο