Blog

2014_032a

Smoothie κυδώνι-πορτοκάλι


Tα υλικά για 2 άτομα είναι

  • 1 κυδώνι ωμό και καθαρισμένο
  • 1/2 μπανάνα
  • 1 μικρό μήλο
  • 1 κούπα φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκάλι
  • 2 κουτ. σούπας γιαούρτι (προαιρετικά)
  • 1/2 κουτ. σούπας μέλι (προαιρετικά)
  • λίγη κανέλα ή μοσχοκάρυδο

Τοποθετήστε όλα τα υλικά στο blender και χτυπήστε τα καλά μέχρι να έχετε ένα λείο smoothie. Καταναλώστε το άμεσα. Όσο το αφήνετε, αρχίζει να βγαίνει η στυφάδα του κυδωνιού. Mπορείτε φυσικά να αντικαταστήσετε το ωμό κυδώνι, αν δε σας αρέσει, με ψητό ή βρασμένο.

Πηγή: breadandtea.com

Comments

Comments are closed.